Melhores Bicicletas Ergométricas para Comprar em 2023

Você está procurando as melhores bicicletas ergométricas do mercado para sua família? Confira abaixo TOP 10 melhores modelos que preparamos para você!

Andar de bicicleta ergométrica na sala de estar se tornou um novo normal para muitas pessoas durante a pandemia do coronavírus.

A atividade física é essencial na vida de qualquer pessoa e esse tipo de equipamento permite uma prática consistente, sem depender das condições climáticas.

Elas são ótimas aliadas para quem deseja perder peso, precisa fazer exercícios leves de recuperação, ou mesmo deseja melhorar os seus músculos e condicionamento físico.

E manter a saúde e o bem-estar através de atividades físicas podem ser considerado um dos principais benefícios de se optar pela bicicleta ergométrica.

Diante de tantas opções é meio complicado escolher a melhor bicicleta ergométrica, né? Para ajudar a escolher a melhor, que atende completamente as suas expectativas, avaliamos nosso TOP 10 melhores modelos sobre os seguintes aspectos: modelo, preço e qualidade e ergonomia. Confira!

Melhores Bicicletas Ergométricas de 2023

Review TOP 10 Melhores Bicicletas Ergométricas do Mercado

As bicicletas ergométricas são uma opção incrível para quem deseja fazer exercícios e emagrecer sem sair de casa. Mas você sabe qual a melhor bicicleta ergométrica para comprar?

Aqui está a lista definitiva com os melhores modelos à sua escolha, para que você possa ter em casa, em breve, uma companheira fiel para seus exercícios diários. Prepare-se para pedalar!

1. Bicicleta Ergométrica Horizontal, Kikos Kr9.1

Essa bicicleta ergométrica horizontal da KIKOS é completa e oferece uma ótima experiência para pedaladas leves, moderadas ou intensas. 

Com seu painel digital, você poderá visualizar os parâmetros de calorias, distância, velocidade e controlar cada treinamento.

Além disso, essa bicicleta é muito confortável e pode variar de intensidade, do jeito que preferir. Isso porque a bicicleta possui 16 níveis e resistência eletromagnética, oferecendo maior suavidade para a prática de exercícios físicos.

O sistema de resistência eletromagnético proporciona suavidade ao pedalar e seu funcionamento é silencioso.

A Kikos Kr 9.1 é toda construída em aço carbono, o que confere ainda mais segurança ao usuário. Além disso, o excelente material também faz com que o equipamento tenha muito mais durabilidade.

Seu design foi desenvolvido para uma perfeita harmonização nos ambientes é ideal para uso em residências, condomínios e hotéis.

2. Bicicleta Ergométrica Horizontal Podiumfit H100 – Magnética

Quer andar de bicicleta sem sair de casa? Não está confortável com o número de ciclovias para se aventurar nas ruas da sua cidade? Então a Bicicleta Ergométrica Horizontal Podiumfit H100 é ideal para você.

Com uma estrutura mais compacta, mesmo sendo do tipo horizontal, esta bicicleta ergométrica da PodiumFit oferece todo conforto e ergonomia para o usuário. Moderno Painel scan com informações de tempo, velocidade, distância, calorias e odômetro.

Ela usa o sistema magnético High Tech, que deixa os movimentos silenciosos e sem impactos ou trancos. A bicicleta se adequa a pessoas desde 1,50 até 1,95 de altura, e suporta até 130 quilos.

Esse tipo de bicicleta ergométrica tem se popularizado por geralmente oferecerem um maior conforto durante a prática do exercício. Também é o mais indicado para pessoas de mais idade ou com problemas nas costas. É um excelente aparelho para se manter saudável e alcançar uma melhor qualidade de vida.

3. Bicicleta Ergométrica Horizontal Residencial KR 3.8 

As bicicletas ergométricas horizontais são mais modernas e, normalmente, apresentam mais tecnologias, como a bicicleta ergométrica horizontal Kikos KR 3.8, que conta com uma regulagem de esforço magnético, não precisando ser  ajustada manualmente ao exercício ideal para quem busca mais conforto ou possui alguma restrição para pedalar na bicicleta vertical, como por exemplo, dores nas costas.

Essa bicicleta ergométrica tem ótimos atributos, como monitoramento cardíaco e 8 níveis de intensidade, variáveis por uma resistência magnética silenciosa e eficaz.

Com seu console digital poderás visualizar os parâmetros de calorias, distância, odômetro, pulso, scan, tempo, velocidade, e reter seus limites em cada treinamento.

4. Bicicleta ergométrica Spinning Racing Profissional Pel-2310

Possibilitando um treino mais intensificado, a Bike Spinning Racing Profissional Pel-2310 vem com sistema ideal para quem busca um nível mais avançado de pedalada.

Ela possui um sistema que simula com perfeição diferentes situações de treino, aumentando a velocidade gradualmente de acordo com a intensidade da pedalada, proporcionando uma experiência de ciclismo realista e confortável.

O guidão e banco podem ser regulados de acordo com a altura e preferência do usuário, a bicicleta suporta pessoas com até 100 quilos.

Além disso, a bicicleta possui um painel de exibição que fornece todas as informações necessárias sobre o rendimento do exercício físico, como velocidade, tempo, pulso, calorias queimadas e distância. Incrível, não é mesmo?

5. Bicicleta Ergométrica Podiumfit V100 – Magnética – 8 Cargas Silenciosa

A Podiumfit V100 é uma bicicleta ergométrica confortável e segura, indicada para uso doméstico. Com ela, você pode praticar exercícios físicos com bastante conforto e facilidade.

Afinal, o produto possui um painel simplificado que oferece todas as informações necessárias para te ajudar a praticar exercícios físicos.

O equipamento não possui contra indicações e pode ser utilizado por mulheres e homens, como vantagem dessa prática, você pode perder de 300 a 600 calorias por hora.

Sistema de funcionamento: Magnético High Tec (movimentos suaves, silenciosos, sem impacto ou trancos). Controle de carga com 8 níveis de intensidade.

Carga de nível bem leve à bem intensa com um simples giro.A construção agrada muito, os materiais são de boa qualidade e percebemos bastante robustez no equipamento.

6. Bicicleta Para Spinning Acte, Sports E16

Bike para spinning ACTE é indicada para uso residencial e é ideal para melhorar o condicionamento físico e a resistência muscular.

Construída em material extremamente resistente, essa bicicleta ergométrica foi pensada para suportar usos intensos em sessões de pedal e spinning.

Com flywheel de 8 Kg e um sistema que simula com perfeição diferentes situações de treino, ela intensifica seus resultados. Sua principal vantagem é o seu número de ajustes possíveis, tanto do guidão quanto de seu assento.

Dessa forma, é possível adaptar o equipamento para todos os tipos de pessoas, independente de seu porte físico.

7. Bicicleta Ergométrica Dobrável XB100, Podiumfit

Para quem não tem muito espaço em casa, a bicicleta ergométrica vertical da Podiumfit, XB100, é perfeita! Compacta e dobrável, basta montá-la e começar a pedalar. Um ótimo equipamento para sua residência.

Pedalar ajuda a queimar gorduras, fortalece os músculos, e aumenta a resistência cardiovascular. Pode-se perder de 300 a 600 calorias por hora.

O modelo possui controle de carga com 8 níveis de intensidade, de nível bem leve à bem intensa com um simples giro. O seu assento ergonômico é confortável com ajuste de altura que se adéqua aos mais diferentes tamanhos, pesos e tipos de pessoas.

Tirando isso, trata-se de uma bicicleta ergométrica vertical completa, muito fácil de usar e comercializada por um preço bem barato!

8. Bicicleta Ergométrica Spinning Wave W300

Entre as bicicletas ergométricas de spinning escolhemos a Wave W300. Ela tem alta performance e consegue atender bem até mesmo os usuários mais exigentes. Além disso, conta com boa relação custo-benefício.

A Bicicleta de Spinning Wave 300 foi desenvolvida para proporcionar um excelente desempenho para a prática do Cycle Indor, simulando diversas situações de pedalada, visando aprimorar a capacidade respiratória e a resistência muscular localizada.

Apesar de ter uma construção robusta a W300 é compacta, demandando um espaço menor na sua casa. Ela também é um equipamento bastante durável e isso é importante já que os exercícios praticados serão mais agressivos.

Além disso, possui monitor multi funções, diversas regulagens de altura e distância de guidão e o Banco. Muito silenciosa e com cestinha de transporte.

9. Bicicleta Ergométrica Vertical Residencial HC 3015 – Kikos

Extremamente compacta, podendo ser disposta em qualquer espaço na casa, a bicicleta Ergométrica Kikos 3015, ainda possui montagem prática e facilitada.

Além de contar com assento regulável, o banco costuma ser um dos mais confortáveis da categoria de bicicleta ergométrica para uso doméstico.

A estrutura é bem simples, com materiais básicos, justamente para baixar o preço da bicicleta. A marca informa que o modelo suporta no máximo 100 Kg, mas na nossa opinião o limite seria mais perto dos 90 Kg. Os níveis de resistência magnética proporcionam muita suavidade ao pedalar, além de um funcionamento silencioso.

Assim como outros modelos do mercado, ela possui um painel monitor que mostra dados da pedalada, como o tempo ativo de exercício, distância percorrida, velocidade média e até calorias queimadas.

10. Bicicleta Ergométrica Mini Bike Simulador Monitor Digital Yangfit

Bicicleta Ergométrica Mini Bike Simulador Portátil Monitor Digital é ideal para quem deseja se exercitar em casa. Seu design inovador facilita a sua utilização, pois é portátil e pode ser transportado para qualquer local.

Ele vem com monitor LCD digital, ideal para acompanhar em tempo real as rotinas de treinamentos. Possui ajuste de intensidade para acompanhar a evolução de seus treinamentos.

Essa bicicleta ergométrica portátil é perfeita para pessoas que precisam praticar exercícios leves, sem impactos nos joelhos e nas articulações.

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Como testamos bicicletas ergométricas

Submetemos todas as bicicletas ergométricas a um rigoroso processo de revisão, trabalhando nas engrenagens para garantir que elas conseguissem oferecer um treino de rebentar os pulmões.

Nossa equipe de testes completou uma série de treinos, incluindo uma sessão de recuperação ativa, um treino intervalado intenso e uma peça de resistência mais longa, antes de pontuar cada bicicleta ergométrica em cinco fatores:

• Configuração e usabilidade
• Projeto e exibição
• Características
• Performance
• Custo-benefício

Qual a melhor bicicleta ergométrica de 2023?

A bicicleta ergométrica é um ótimo equipamento para ajudar a emagrecer, por isso é muito bom ter uma em casa. Além disso, com ela você não tem mais desculpas para não fazer exercícios, faça chuva ou faça sol, você pode pedalar sem sair de casa!

Escolher entre as melhores bicicletas ergométricas pode ser difícil. Existem muitas opções disponíveis em muitos preços diferentes.

A primeira consideração deve ser até que ponto a bicicleta estática se adapta ao seu corpo e às necessidades dele. Tem capacidade de peso suficiente?

Você está dentro da faixa de altura da bicicleta? Se você tiver limitações físicas ou problemas, como problemas nas costas, a bicicleta pode ser ajustada para que você se sinta confortável e seguro enquanto se exercita?

Depois de pensar sobre o ajuste da bicicleta, você pode querer considerar que tipo de treino deseja. Se você deseja uma sessão de ciclismo resistente, de corpo inteiro e de alta queimação cardiovascular, procure bicicletas ergométricas que ofereçam resistência e alças suficientes para fornecer movimento do braço.

Como a bicicleta estática foi projetada para uso doméstico, você também deve verificar o espaço disponível. Se você tem um espaço pequeno, uma bicicleta dobrável provavelmente seria a melhor opção.

Por último, mas não menos importante, considere o custo. Felizmente, as bicicletas ergométricas agora vêm em uma ampla gama de preços. Mesmo se você estiver com um orçamento apertado, ainda pode encontrar uma máquina robusta e bem construída, certa para você.

Tipos de bicicletas para praticar exercícios

Existem 4 tipos de bicicletas ergométricas, as mais populares são as horizontais. Mas, alguns modelos permitem treinos mais intensos, como a vertical e de spinning. Cada um representa um grau de ergonomia, inclusive, de objetivo.

– Bicicleta ergométrica horizontal: O modelo horizontal é ideal para quem busca mais conforto e facilidade na hora de praticar exercícios físicos. A bicicleta ergométrica horizontal é a mais espaçosa e pesada entre todos os modelos, mas também a mais confortável!

Pessoas com mais idade ou até mesmo com problemas frequentes de dores nas costas, buscam uma opção mais confortável e segura. As bicicletas ergométricas horizontais são as ideais.

– Bicicleta Ergométrica Vertical: Ideal para iniciantes, a bicicleta ergométrica vertical simula a posição das tradicionais bikes. Com ela é possível praticar exercícios de forma leve, moderada ou intensa e ajustar o nível de intensidade da atividade física. 

– Bicicleta Ergométrica Spinning: A bicicleta ergométrica de spinning simula os treinos mais intensos com bicicletas de velocidade. Ideal para trabalhar a força nos músculos da perna. Além disso, a bicicleta é indicada também para quem deseja emagrecer!

Entretanto, para chegar a resultados surpreendentes, é preciso realizar um ritmo intenso de treinos. Portanto, é feita para quem já conhece os treinos de spinning e conseguirá realizar um ritmo intenso de treinos.

– Mini bike: Por fim, as bicicletas ergométricas portáteis, também conhecidas como mini bike, podem ser colocadas em qualquer lugar da casa. É portátil e considerado um modelo de bicicleta ergométrica de entrada..

Benefícios de se Exercitar em uma Bicicleta Ergométrica

Uma vantagem clara das bicicletas ergométricas é a possibilidade de não precisar nem sair de casa para treinar.

Nem sempre você tem as condições climáticas ideais para passeios de bicicleta externos, bem como as condições do trânsito e inclusive a falta de ciclovias nas estradas que nos impede de pedalar com mais segurança.

Ter uma bicicleta ergométrica em casa é muito mais fácil para praticar suas atividades físicas. Todos os modelos de bicicletas ergométricas citados aqui oferecem um bom desempenho para exercícios de resistência, treinos de ganho de força muscular e treinamento funcional em geral.

Embora, para algumas pessoas, possa parecer um exercício muito repetitivo e maçante, a verdade é que este tipo de exercício traz vários benefícios para a saúde, especialmente para perder peso, tonificar as pernas e melhorar a saúde do coração.

Os treinos sobre a bicicleta ergométrica permitem que você desafie o seu coração, fazendo-o se comportar de forma eficiente, sem aplicar tensão indevida sobre as articulações de seu corpo.

Não são só as pernas que se beneficiam com esses exercícios. Os glúteos também agradecem. Na prática da pedalada, glúteos e pernas são os músculos mais afetados. 

Como usar a bicicleta ergométrica de maneira eficaz

Vamos dividi-lo em 2 fases, incluindo antes e durante a prática.

Antes de andar de bicicleta ergométrica

Faça um plano de treinamento: Antes de começar a se exercitar com uma bicicleta ergométrica, você precisa planejar um plano ou regime de exercícios adequado para sua vida diária, geralmente de manhã cedo ou à tarde são os melhores horários para a prática de exercícios.

As roupas devem ser confortáveis: As roupas também desempenham um papel importante na eficiência dos exercícios, assim como correr ou nadar, você deve escolher roupas que sejam elásticas e tenham boa absorção de suor.

Beba um pouco de água: 1-2 horas antes do exercício, você pode fazer um lanche e beber um pequeno copo de água para ajudar seu corpo a repor as energias e se exercitar com mais eficácia.

Aquecimento: para evitar problemas indesejados durante o exercício, com tensão muscular e cãibras, você deve aquecer seu corpo completamente antes de começar a se exercitar.

Como usar a bicicleta ergométrica

Postura correta ao pedalar: A melhor posição ao se exercitar é inclinar o corpo para frente, esticar os braços e colocar as coxas paralelas à barra horizontal. Contraia o abdômen, partes do corpo, como coxas, quadris devem ser coordenados da maneira mais rítmica.

Movimentos de ciclismo padrão: O movimento mais padrão ao pedalar é uma combinação eficaz de 4 movimentos: pedalar, puxar e levantar, empurrar. A combinação desses movimentos ajudará a acelerar a velocidade de pedalada e também ajudará a economizar esforço ao pedalar.

Combinado com a respiração: além de pedalar, controlar a respiração também contribui para um treino eficaz. Portanto, tente inspirar o mais profundamente possível e expire suavemente.

Como Escolher a Melhores Bicicletas Ergométrica

Agora que você conhece os principais modelos de bicicleta ergométrica de 2023, chegou a hora de decidir qual escolher para você.

Existem diversos aspectos que devem ser considerados para escolher a melhor bicicleta ergométrica. Isso porque há muitos modelos e é importante encontrar algum equipamento que atenda às suas necessidades na hora de se exercitar.

Modelo

Este é um dos principais critérios a serem avaliados, pois ele é realmente decisivo. Há vários tipos de bicicletas ergométricas, como horizontal, vertical e de spinning. Caso você faça uma escolha equivocada em relação ao modelo, ficará certamente frustrado diante da sua compra.

Antes de comprar, você deve avaliar o funcionamento, os níveis de intensidade, as funções, os ajustes e as recomendações de uso. Isso ocorre porque existe uma grande diferença entre eles.

Também considere modelos práticos de guardar! Mais importante ainda, você deve compreender seus objetivos e quem os usará ao comprar uma bicicleta ergométrica em casa.

Tipo de resistência da bicicleta ergométrica

As bicicletas ergométricas simulam o giro da roda da bicicleta, conforme a movimentação dos pedais. A movimentação e o controle de intensidade desse giro são feitos através das resistências mecânicas ou magnéticas.

O sistema mecânico costuma ser o mais econômico na hora da aquisição. O ajuste de resistência é feito através de uma cinta e o próprio usuário controla o nível de esforço que deseja ao pedalar.

Já as bicicletas magnéticas, como o próprio nome já diz, possuem resistência através de força magnética, o que permite a alteração de velocidades de forma silenciosa, e variada, simulando inclusive subidas íngremes.

Resumindo, a movimentação magnética oferece uma experiência melhor e silenciosa ao pedalar enquanto a mecânica possui rodas que giram através de cintas e são mais barulhentas. 

Ergométrica

Vamos falar de conforto. E esta preocupação com o conforto vai além de se sentir bem, mas garantir que você não vai ter lesões à medida que utiliza sua bicicleta.

A característica ergonômica da bicicleta interfere muito na sua eficiência, afinal, a posição que cada parte do corpo será acomodada e principalmente, a postura propiciada pelo equipamento não deve incomodar em momento algum.

Por isso, o ideal é comprar uma bicicleta que tenha a possibilidade de ajudar o guidão e o selim. Dessa forma, não sobrecarrega o joelho e garante treinos mais longos e intensos. Está correto também permitem ajustes no selim para frente e para trás, para garantir uma postura das costas ainda melhor.

Nível do atleta

Com certeza ao decidir comprar uma bicicleta ergométrica boa você quer evoluir nos treinos, para isso o controle sobre a intensidade da pedalada é fundamental.

Os níveis de intensidade permitem deixar mais fácil ou difícil cada pedalada e assim, você saberá qual melhor configuração de corrida para sua evolução diária. Ao escolher comprar uma bicicleta ergométrica, escolha modelos com diferentes níveis de intensidade (como 8 ou mais).

Portanto, pergunte-se que nível de atleta você é. Iniciante, intermediário ou exigente? Sendo você um atleta exigente, que treina para competições, precisará de uma bicicleta ergométrica mais completa. 

Perguntas frequentes sobre bicicletas ergométricas

Quem deve usar uma bicicleta ergométrica reclinada?

As bicicletas reclinadas são boas para quem deseja fazer um treino de baixo impacto que visa a parte inferior do corpo, além de fornecer estabilidade e exigir menos força do núcleo. Isso pode incluir idosos e pessoas com preocupações, como mobilidade limitada, osteoartrite ou lesão.

Proporcionando conforto e suporte, as bicicletas reclinadas reduzem o estresse na região lombar e nas articulações, incluindo quadris e joelhos.

Pesquisas de 2019 sugerem que o ciclismo reclinado pode ajudar a aliviar a dor e melhorar a mobilidade em idosos com dor no quadril e no joelho

As bicicletas ergométricas são boas para perda de peso?

Manter uma rotina consistente de bicicleta ergométrica pode ajudá-lo a perder peso, especialmente se você seguir uma dieta nutritiva e equilibrada e incluir outros tipos de exercícios, incluindo treinamento de força.

Usar uma bicicleta ergométrica é tão bom quanto caminhar?

Andar de bicicleta e caminhar são formas benéficas de exercício. Andar de bicicleta ergométrica oferece vantagens semelhantes à caminhada, impactando menos as articulações.

Comparado com a caminhada, andar de bicicleta em alta intensidade pode aumentar a força e queimar mais calorias em menos tempo. Como a caminhada é uma forma de exercício de sustentação de peso, pode ser uma escolha melhor se você deseja aumentar a densidade óssea.

Você pode pensar que andar de bicicleta ou caminhar é mais agradável, ou confortável para você, o que também pode ajudar a informar sua decisão.

Conclusão | Melhor bicicleta ergométrica?

Nesse artigo você conheceu as vantagens e os benefícios de treinar com uma bicicleta ergométrica. Agora, escolher a melhor bicicleta  ergométrica que fará você emagrecer, obter mais saúde e qualidade de vida!

A variedade de bicicletas ergométricas disponíveis do mercado é ótima para os consumidores, que podem escolher modelos que atendam às suas necessidades específicas. Seguindo as nossas dicas de como escolher a melhor bicicleta ergométrica e dos melhores produtos do mercado será possível fazer uma excelente compra.

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