Melhores Pré-treinos do Mundo 2023

Os  10 Melhores Pré treinos: Ter uma vida saudável garante bem estar, corpo definido e bonito.

Por isso, hoje os10Melhores reuniram em um artigo os 10 Melhores pré-treinos para você tomar e se sentir muito mais disposto para treinar.

Saiba quais são os Melhores pré-treinos para você começar a ter os resultados que sempre sonhou. Ainda, você vai aprender sobre algumas características e recomendações dos Melhores Pré-Treinos.

Melhores pré-treino de 2023

O que são pré-treinos?

Os pré-treinos são compostos que auxiliam no desempenho físico e mental para ajudar durante os exercícios de alta intensidade ou não.

Esses estimulantes podem ser usados por iniciantes ou atletas que desejam mais resistência e maior performance durante os treinos. Tanto para ganhar massa muscular quanto para emagrecer.

O uso dos Melhores pré-treinos devem estar aliados a uma dieta e estilo de vida saudáveis. O efeito depende muito da disciplina do usuário e também da sua necessidade calórica diária.

Quais são pré-treinos naturais 

Alguns alimentos são conhecidos por ter uma ação semelhante aos Melhores pré-treinos. São carboidratos de fácil  digestão que podem ser consumidos antes do treino para conseguir maior desempenho.

Batata doce, banana, mandioca e tapioca são alguns desses alimentos. Porém, seu efeito pode durar mais ou menos tempo do que os Melhores pré-treinos.

Ainda, existe um fato que pode não ser tão interessante. Mesmo que esses alimentos sejam bons, infelizmente é necessário ingerir uma quantidade muito grande para que tenham o efeito desejado.

E para quem quer resultados rápidos os Melhores pré-treinos da nossa lista são os mais adequados.

Os benefícios do Pré treino

Embora a nutrição e a recuperação pós-treino sejam cruciais, o que ocorre antes do exercício é igualmente importante. O melhor pré-treino pode fornecer uma variedade de benefícios, incluindo maximizar o desempenho, força e resistência. “Tal suplemento também se destina a beneficiar o ganho e a recuperação muscular para ajudá-lo a continuar treinando da melhor maneira possível”.

A pesquisa também propõe os seguintes benefícios:

• Função cognitiva melhorada
• Aumento do gasto energético de repouso (GER)
• Resistência muscular aprimorada
• Aumento do fluxo sanguíneo durante os treinos
• Minimizando a fadiga muscular

1. Melhores pré-treinos Bone Crusher

Bone Crusher em pó é  um dos Melhores pré-treinos do momento da marca Black Skull USA. Possui fórmula concentrada com arginina, creatina, taurina e cafeína.

Esses componentes promovem a energia explosiva. Atuando no seu foco e força. Proporcionando desempenho máximo durante os treinos.

Com Bone Crusher você terá energia máxima, jamais vista antes. Esse Pré Treino entrega um novo nível de suplementação.

Bone Crusher não possui lactose, podendo ser ingerido por pessoas que não podem tomar leite.

Basta adicionar 5 gramas de Bone Crusher em 150 ml de água fria e dentro de uma hora você estará totalmente preparado para dar o melhor de si nos treinos.

Características 

• Suplemento à base de estimulantes como Creatina, arginina, taurina e cafeína anidra.
• Para atletas e iniciantes 
• Zero calorias 
• Produto não contém compostos orgânicos e não é vegano
• Não Substitui uma alimentação saudável

2. Melhores pré-treinos Évora PW

Considerado um dos Melhores pré-treinos do Brasil. O Pré Treino Évora PW  em pó está ainda mais eficiente e forte.

Esse Pré Treino corre em suas veias estimulando o seu corpo ao máximo. Produzido para treinos de alta intensidade é agressivo e eficiente.

O Pré Treino Évora PW vai te ajudar a ser o “monstro” na musculação. Atuando No seu foco e concentração.

Sua fórmula é produzida com Beta-alanina que reduz a queimação dos músculos durante o treino pesado e repetitivo.

Isso quer dizer que você vai conseguir ultrapassar todos os limites e ir mais longe para alcançar os músculos mais definidos e grandes em menor tempo.

Ainda conta com taurina, um aminoácido essencial que atua diretamente no sistema nervoso. O resultado é o aumento do foco e diminuição da ansiedade.

Características 

• Pré treino para atletas de alta performance. Produto para ação explosiva e intensidade.
• Proporciona energia extrema
• Maior foco
• Resistência muscular 
• Composição
• Taurino
• Cafeína
• Palatinose: carboidrato de baixo índice glicêmico  
• Não é orgânico ou vegano

3. Melhores pré-treinos Prohibido 3VS Nutrition

Esse é um dos Melhores pré-treinos. Apesar do nome, Prohibido 3VS em pó é um Pré treino muito confiável. Com altas doses de creatina, arginina e palatinose.

Sua composição é excelente para o ganho de massa muscular e força. Sua liberação é feita de forma gradual. O que garante mais energia por um longo tempo.

Com Prohibido 3VS seus treinos serão mais insanos  com intensidade e performance  máxima. Com a energia que você precisa para conquistar os shape dos seus sonhos.

Características 

• Produzido para atletas de alta performance e atletas  intermediários.
• Possui vários sabores 
• Composição 
• Beta Alanina: aumento de força muscular e crescimento de massa.
• Não é orgânico ou vegano
• Arginina: dilata suas veias e permite mais oxigenação dos músculos 
• Creatina: te ajuda a ganhar massa magra
• Taurina: regula os níveis de água e sais minerais do sangue

4. Melhores pré-treinos C4 Beta Pump

O  Pré Treino C4 Beta Pump foi criado para quem treina pesado. Sua fórmula contém a cafeína e outros estimulantes que dão um gás extremo. C4 Beta Pump é o pré treino mais poderoso do mercado.

Com altas doses de Beta Alanina, aumenta a concentração de carnosina nos músculos. Alterando seu ph e acabando com a fadiga.

O aumento da força se dá pelos componentes como Creatina, Arginina e HMB. Com guaraná, sua fórmula é extra estimulante.

O Pré Treino C4 Beta Pump é um dos poucos que possuem vitaminas do complexo B, que ajudam no funcionamento do organismo.

Características 

• Feito para atletas e intermediários
• Diminui a fadiga muscular 
• Aumenta a resistência 
• Muito estimulante 
• Maior foco 
• O produto não é orgânico ou vegano

5. Melhores pré-treinos Insane Explosion

Esse é um um dos Melhores  pré-treinos. Muito potente, oferece uma poderosa combinação de ativos concentrados.

Perfeito para que o seu treino seja focado em ganhar massa muscular magra e queimar gorduras que você não precisa.

Mas cuidado, sua fórmula é muito forte. Por isso, a marca recomenda que você leia o rótulo com atenção para não ter efeitos colaterais por excesso de cafeína no sangue.

Características 

• Produto para atletas de alta performance
• Composição 
• 2000 mg de Arginina
• 1000 mg Alanina
• 1000 mg Taurina
• 500 mg L-tirosina 

6. Melhores pré-treinos original – Dux Nutrition

A Dux Nutrition desenvolveu esse pré treino para que você tenha desempenho  superior nas atividades físicas. 

Seja para treinos na academia ou competições esportivas, esse produto proporciona ótimos resultados de alta performance. Sua embalagem é de 300g, formato em pó e ainda conta com alguns sabores deliciosos, como guaraná e bomba de cereja.

Possui Palatinose em sua composição, um carboidrato 100% vegano e com alto grau de pureza. Excelente para quem quer desempenho, mas não compra produtos testados em animais.

Esse é um produto muito natural. Livre de conservantes, corantes artificiais e lactose

Ele é um dos  Melhores pré-treinos  quem busca um pré-treino com fórmula limpa e descomplicada.

Outra característica maravilhosa do Dux Nutrition é que ele possui dosagem versátil. Você pode adequar a quantidade de acordo com o treino do dia, dependendo da intensidade, você pode dosar para mais ou para menos.

Para treinos mais leves, uma dose de 7,5g diluída em 200ml de água gelada e, para treinos pesados, 15g diluídos em 400ml de água, sempre 30 minutos antes dos treinos.

Características 

• Produto para atletas ou iniciantes 
• Energia e foco com 2 estágios de ação
• Cafeína: 200 mg
• Taurina: 1.000 mg
• Beta-Alanina: 1.500 mg
• L-Arginina: 1.500 mg
• BCAAs: 1.500 mg
• Aminoácidos totais: 5.000 mg

Como escolher os Melhores pré-treinos

Você pode escolher conforme a sua necessidade. Mas primeiramente você deve escolher pensando no horário do seu treino.

Isso porque os Melhores pré-treinos são altamente estimulantes. Por isso, são ideias para quem treina durante o dia.

Usar o Pré Treino durante à noite pode diminuir a qualidade do sono por conter alta concentração de cafeína.

Outro aspecto para escolher os Melhores pré-treinos é conhecer a composição do produto. Seja fiel a sua dieta e use somente pré-treinos de marcas conhecidas.

Evite pré-treinos com quantidade elevada de cafeína. Pois isso, pode causar sérios danos à saúde.

Uma consulta prévia  com o seu nutricionista pode ajudar na escolha. Só ele saberá qual será o suplemento adequado às suas necessidades.

Cuidado para não comprar produtos falsificados. Compre sempre em lojas especializadas em suplementos fitness.

Escolha Pré Treino com sabor 

Apesar desse elemento não ser algo que preocupa a maioria, é algo que deve ser falado.

Muitas pessoas têm dificuldade em tomar Pré Treino devido a falta de sabor. Alguns usuários dizem que é bem difícil tomar, mesmo que diluído em água. Pois há  pré-treinos que são  amargos devido aos  componentes da fórmula.

Algumas pessoas dizem que sentem desconfortos e até enjoos.

Por isso, escolher os Melhores pré-treinos com sabor pode te ajudar na hora de ingeri-lo. Pois mesmo diluídos apenas em água tem um gosto agradável.

Os Melhores pré-treinos da nossa seleção. Possuem diversos sabores. É só você escolher. Tem maçã verde, morango entre outros sabores de frutas. Ainda contam com os sabores mais adocicados como os de chocolate, algodão doce etc.

pré-treinos em pó ou cápsulas

É possível encontrar os Melhores pré-treinos  em diversos formatos. A maioria é em pó, porém também  há em cápsulas, comprimidos e sachês.

Os mais vendidos são os de cápsulas e em pó. Os Melhores pré-treinos em cápsulas faz efeito em maior tempo.

Os pré-treinos em pó, são de alta absorção por isso também são os  mais consumidos.

Se você não gosta do sabor, o ideal seria o produto em cápsulas. Já que elas são melhores de engolir.

Compre a quantidade de produto conforme o seu consumo

Os pré-treinos podem ser comercializados em alguns tamanhos diferentes, desde embalagens com 150g até 900g.

Principalmente nas versões em pó, os dosadores são muito comuns, eles servem para que você saiba a quantidade exata que deve ser ingerida. Já os potes com cápsulas possuem um padrão, geralmente possuindo 60 ou 120 unidades.

Quando for realizar a compra do melhor pré-treino, escolha as embalagens de acordo com a sua experiência com suplementos. Caso esses produtos façam parte da sua dieta, as embalagens maiores podem ser mais vantajosas. Porém, se o intuito for testar opte por embalagens menores, já que você pode não se adaptar ao produto.

Compre produto certificado 

Essa é uma das partes mais importantes a serem analisadas durante a compra dos melhores pré-treinos.

Procure sempre o selo da Anvisa nos suplementos, pois isso vai dar garantia de que eles são aptos para serem comercializados no Brasil. Além disso, não compre nenhum tipo de suplementação em lojas não regulamentadas.

Infelizmente isso é muito comum, principalmente em espaços online. Os Melhores pré-treinos são feitos de várias substâncias, que passam por análises clínicas para o estudo dos riscos e benefícios que trazem à saúde.

Então fica a dica, sempre adquira produtos que tenham o selo da Anvisa, pois esses detalhes podem evitar efeitos colaterais.

pré-treinos não devem interferir na sua dieta 

Os Melhores pré-treinos não irão aumentar o nível de gordura no seu corpo, o que pode acontecer é uma alteração nos aspectos fisiológicos. Isso quer dizer que se você ingerir o pré-treino de forma incorreta, pode ter sérios problemas digestivos, como desconfortos estomacais.

Evite refeições com comidas gordurosas e frituras  principalmente antes da ingestão do seu pré-treino. Se caso você estiver aderindo ao famoso “dia do lixo” espere algumas horas para o seu sistema digestivo esteja mais livre.

Caso realize atividades físicas pela manhã,  coma alimentos leves. Frutas, iogurte natural e granola. Estão liberados. Opte por comprar um pré-treino que aja em conjunto com sua alimentação e que não vá interferir na maneira como você costuma comer.

Procure um Pré Treino com substâncias simples 

Ao escolher os Melhores pré-treinos para sua rotina, evite  substâncias estranhas e desconhecidas que existem em certos produtos. Tome muito cuidado, algumas substâncias  podem  mal e causar doenças.

Em alguns produtos  importados, a presença dessas substâncias é muito comum. Preste bastante atenção na composição. Leia bem o rótulo e se for preciso consulte pessoas mais experientes e até mesmo um nutricionista.

Substâncias como sibutramina e furosemida, são encontradas facilmente em suplementos importados. Também há casos em que o produto é falsificado, contendo apenas substâncias insignificantes como gelatina em pó, bicarbonato de sódio e até mesmo açúcar que não fazem nenhuma diferença na hora do treino.

Mas infelizmente a sibutramina e a furosemida fazem muito mal à saúde. A sibutramina  é um remédio usado para cortar o apetite, e a furosemida é um diurético de efeito rápido. 

Consumir essas substâncias pode causar distúrbios no organismo e desidratação elevada, levando a problemas renais. Portanto, na escolha dos Melhores pré-treinos sempre opte por substâncias simples e eficazes como cafeína, creatina e l-carnitina. Preste atenção nos rótulos.

Neste artigo você acompanhou  as vantagens de adquirir os Melhores pré-treinos para fazer parte da sua rotina.

Lembre-se de verificar se o suplemento que está comprando possui o selo da Anvisa, para evitar problemas e preservar a sua saúde. Este selo significa que o produto passou pelo controle sanitário e não causa riscos à saúde.

Além disso, você precisa estar saudável por dentro e por fora. Por isso, mantenha uma boa alimentação  e faça exercícios. Tome muita água.

Agora que você já sabe todas as “regras” que devem ser seguidas  ao escolher os Melhores pré-treinos, não perca tempo e compre já o seu. Nossos Melhores Pré Treinos te aguardam.

Componentes dos Melhores pré-treinos

Saber os componentes certos da fórmula é indispensável. Você precisa contar com um Pré Treino que também seja termogênico. Ou seja, que tenha ação emagrecedora.

A maioria possui apenas estimulantes e sua fórmula não  contém outros agentes que podem ajudar no funcionamento do organismo. Fuja deles, afinal você precisa estar saudável se quiser continuar treinando e evoluindo.

Escolha os Melhores pré-treinos com cafeína, carnitina, beta-alanina, creatina, arginina e taurina.

Esses componentes vão te ajudar na performance do seu treino. Exclusivamente a taurina, tem ação anti-inflamatória, antioxidante que contribui com a eliminação de toxinas.

Como o Pré Treino funciona 

Sua composição se dá principalmente pela cafeína que em contato com o organismo reage levando ao cérebro que libera adrenalina na corrente sanguínea.

Seus efeitos são: aumento da frequência cardíaca e respiração. Nosso corpo entende como se estivesse em  situação de alerta. Isso dá um pico de energia, muito precisa para se  exercitar e trabalhar o corpo todo.

A adrenalina atua diretamente no sistema nervoso central, a consequência é a capacidade do  corpo para melhorar o seu funcionamento e desempenho em força e resistência.

Pré-treinos pode ser consumido por mulheres 

Sim, os Melhores pré-treinos são fórmulas preparadas para atender todos os públicos.

Porém, sempre é bom definir o objetivo. Muitos pré-treinos são para quem quer ganhar muita massa muscular.

Isso não significa que apenas tomando pré treino você vai crescer e ficar super musculoso ou musculosa. Uma coisa não tem nada a ver com a outra.

Até mesmo porque os Melhores pré-treinos foram criados para auxiliar e fazer com que você treine por mais tempo. Potencializando assim, o seu resultado. E não para te fazer ganhar peso. Ele não substitui alimentos e a maioria possui zero calorias.

Por isso, se o seu medo é engordar. Saiba que o Pré Treino vai te ajudar no processo de emagrecimento. Mas você deve se alimentar de forma adequada.

Mas, se você é mulher e quer ter um corpo mais definido e atlético, recomenda-se que tenha uma alimentação balanceada proteica, junto com os Melhores pré-treinos.

Você terá mais força, resistência e músculos aparentemente mais bonitos se souber usar os Melhores pré-treinos e pegar pesado nos treinos.

Quando Devo tomar Pré treino

Você deve tomar o pré treino pelo menos uma hora antes de iniciar suas atividades. Não é recomendável tomar os Melhores pré-treinos se o estômago estiver muito cheio.

Faça uma refeição leve com pelo menos uma hora de antecedência antes de tomar o seu Pré Treino. Dando um tempo de pelo menos mais uma hora para começar a se exercitar.

O ideal seria ingerir os Melhores pré-treinos durante a manhã, já que a cafeína daria aquele “up” mais que necessário.

Quem não pode tomar Pré Treino

Pessoas com pressão alta, doenças no coração e outras doenças crônicas, não podem tomar o Pré Treino. Justamente por causa dos seus ingredientes estimulantes que aceleram o coração.

Tomar Pré Treino com, ou sem água 

Especialistas não recomendam o uso dos Melhores pré-treinos ainda seco. Por que a água é responsável pela diluição dos alimentos no sistema digestivo.

A água ajuda na absorção e distribuição mais lenta dos nutrientes e outros componentes no organismo. 

Tomar os Melhores pré-treinos sem água  pode descarregar uma grande quantidade de cafeína e taurina no organismo instantâneamente. Esses dois componentes aceleram muito o metabolismo, em quantidade excessiva aumentam demais a circulação sanguínea e a frequência cardíaca.

Além do mais, o uso dos Melhores pré-treinos não diluídos em água podem acarretar em dores e queimações no estômago.

Mitos e verdades sobre os Melhores pré-treinos

Quanto mais usar, melhor!

Mito: você deve usar somente a dose recomendada. Além disso, tomar muito Pré Treino pode fazer muito mal.

Os Melhores pré-treinos deixam de fazer efeito depois de um tempo.

Mito: o que pode mudar, naturalmente, é o treino. Afinal, você sentirá que está mais resistente. Por isso, pode querer aumentar a dose. Isso não quer dizer que ele perdeu o efeito.

Pré-treinos faz os músculos crescerem

Meia verdade: afinal, o seu desempenho ou crescimento depende da sua disciplina. E não há nada que possa fazer o papel que é de sua responsabilidade. 

Não existe chá, pó mágico, shakes e suplementos que derretam sua gordura sem você fazer nada. Então, bora para a academia.

Suplementos causam reações adversas 

Verdade: infelizmente, qualquer tipo de suplemento pode causar reações indesejadas se consumidos de forma irregular.

Sempre fique bem informado sobre o produto que você está adquirindo para não ter surpresas desagradáveis. E não consuma mais do que o recomendado pelo fabricante.

Os Melhores pré-treinos foram desenvolvidos através de estudos em grandes laboratórios. Então, não tem porque você usar o produto contrariando as instruções da embalagem.

Quanto tempo dura o efeito dos Melhores pré-treinos

Os Melhores pré-treinos tem sua ação sentida no corpo cerca de 30 minutos depois da ingestão. Contudo, depende dos ingredientes e da tolerância do usuário aos componentes da fórmula.

A duração dos Melhores pré-treinos varia muito de um organismo para o outro. Podendo ser sentido de duas a seis  horas depois da  ingestão.

É possível cortar o efeito dos Melhores pré-treinos

Sim, basta que você coma alimentos que desaceleram o metabolismo como pães, macarrão e doces. Você pode optar também pelos sucos ou chás calmantes.

Melhores pré-treino | Conclusão

Escolher os Melhores pré-treinos para dar um “up” no seu treino não é algo muito fácil. Mas esperamos que este artigo tenha sanado algumas de suas dúvidas.

Fique à vontade para consultar o artigo sempre que quiser!