Melhores Probióticos Disponíveis No Mercado 2023

Os Melhores  probióticos são bactérias boas que fazem muito bem à saúde. São comercializados em cápsulas, comprimidos ou sachês. Ele age diretamente na flora intestinal, onde estão as nossas principais defesas do organismo.

Já é comprovado que praticamente todas as defesas do nosso corpo estão concentradas no intestino e que se ele não estiver bem, provavelmente o corpo todo irá sentir algum desconforto como fadiga, constipação, gases entre outros sintomas bem desagradáveis que podem estragar o dia de alguém.

Por isso, cuidar da alimentação e tomar muita água, ajudam a balancear e regular o funcionamento intestinal. Porém, a nossa vida é bem corrida. Não dá para fazer tudo ao mesmo tempo, e isso nos faz recorrer aos suplementos probióticos.

Os probióticos previnem doenças e até alguns problemas que podem ser causados quando a saúde do intestino está comprometida, auxiliando no combate às diarréias e protegendo contra futuras infecções.

Portanto, é preciso saber escolher um probiótico de qualidade para que realmente tenha o resultado desejado. Por isso, hoje Os 10 Melhores vão te apresentar os 10 Melhores Probióticos para você escolher o seu e esbanjar saúde. Continue lendo e não perca!

Melhores Probióticos 2023

O que são probióticos

Os probióticos são microorganismos vivos, bactérias que estão naturalmente presentes em nosso intestino. E que quando consumidos em quantidades adequadas podem levar vários benefícios a todo o organismo.

Eles atuam diminuindo a concentração de bactérias que podem nos fazer mal. Desintoxicam o organismo e ajudam na eliminação de metais pesados. Melhoram a digestão, combatendo a azia. Os probióticos agem melhorando todo o sistema digestivo de forma equilibrada e eficiente melhorando a imunidade, dando força e energia.

Os probióticos podem ser encontrados em alimentos naturais como o iogurte e o kefir. Mas nem sempre é possível consumir a quantidade certa.

Contudo, precisamos contar com  bons probióticos  no mercado, contendo excelente quantidade de bactérias benéficas, sendo uma maneira prática e segura de cuidar da saúde.

Qual é o melhor probiótico do mercado?

Separamos uma lista com os melhores probióticos disponíveis no mercado, para te auxiliar na compra do melhor produto, conforme as suas necessidade. Confira abaixo!

1. Melhores Probióticos NATURE’S BOUNTY | Probiótico Acidophilus

Com cerca de 100 milhões de bactérias vivas. O probiótico da marca Nature’s Bounty possui uma única Cepa, o lactobacillus acidophilus.

Incluindo o produto metabólico produzido pelo Lactobacilli. Esse probiótico é um dos Melhores Probióticos, muito eficiente no tratamento de disfunções intestinais e candidíase recorrente.

Esse probiótico tem ótimas avaliações entre os consumidores, é vendido em embalagem com 100 comprimidos. É um produto livre de conservantes, corantes e não tem sabor.

Além disso, pode ser consumido por todos da família, pois não contém glúten, lactose, amido e soja, por isso também é muito procurado por vegetarianos. Após aberto deve ser guardado no refrigerador.

• Tipo    Comprimido
• Cepas Bacterianas    1
• Dose Diária    1 comprimido
• UFC por Dose    100 milhões
• Liofilizado    Não
• Vegano
• Componentes Extras    Não
• Quantidade    100 comprimidos

2. Probióticos NATURALIS | Probiótico Duobalance

Esse é um dos melhores probióticos com Matéria-Prima Importada. O probiótico  Duobalance, da Naturalis, é um probiótico com 2 bilhões de unidades formadoras de colônia das cepas mais estudadas atualmente, a bifidobacterium lactis e a lactobacillus acidophilus. Sua cápsula é  vegetal e contém bactérias liofilizadas com alta resistência a acidez gástrica.

Sua embalagem conta com 30 cápsulas que devem ser ingeridas uma vez por dia. Esse probiótico é uma boa escolha para quem sofre de síndrome do intestino irritável e outros desequilíbrios da flora intestinal. Seu principal diferencial, é que ele garante eficácia em doses baixas.

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    2
• Dose Diária    1 cápsula
• UFC por Dose    2 bilhões
• Liofilizado
• Vegano    Sim
• Componentes Extras
• Quantidade    30 cápsulas

3. Probióticos SAFONI | Probiótico Enterogermina

Esse é um dos melhores probiótico pronto para Beber da marca Safoni. O Enterogermina é um produto prático, pois já vem pronto para beber ou ser acrescentado em sucos, chás ou leite. Muito bom para crianças.

Disponível em flaconetes de 5 ml com suspensão contendo esporos do Bacillus clausii, um microrganismo excelente na regulação da flora intestinal.

A marca indica de 1 a 3 flaconetes por dia, no intervalo de 3 a  4 horas. Esse produto é livre de glúten, lactose e açúcares. Excelente para diabéticos.

• Tipo    Líquido
• Cepas Bacterianas    1
• Dose Diária    1 a 3 flaconetes
• UFC por Dose    2 bilhões
• Liofilizado
• Vegano
• Componentes Extras
• Quantidade    20 flaconetes

4. Probióticos VITAFOR | Probiótico Simcaps Vitafor

Um Mix com Prebiótico da Vitafor é um produto muito bem avaliado pelos compradores. Com 2 cepas bacterianas e 2 milhões de UFC por dose, ele conta com um bom preço e cumpre muito bem o que promete. Além de ser muito bom, é uma ótima escolha para quem procura por um produto mais barato.

O probiótico é um dos Melhores Probioticos da Simcaps Vitafor tem um diferencial em relação a outros, ele contém adição de frutooligossacarídeos. Esse componente é extraído do açúcar das frutas, o que garante mais valor probiótico e também o sabor mais adocicado da fórmula.

Ainda atua melhorando a performance dos outros produtos da fórmula e potencializa os seus benefícios. Por todos os seus benefícios pode entrar na lista dos Melhores Probióticos.

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    2
• Dose Diária    2 cápsulas/ dia
• UFC por Dose    2 milhões
• Liofilizado
• Vegano
• Componentes Extras    Frutooligossacarídeos
• Quantidade    30 cápsulas

5. Probióticos FQM | Probiótico Sachê Probiatop

O Probiótico em Sachê Super Prático de da FQM Farma, é um probiótico que possui 4 tipos de lactobacilos e bifidobactérias de ótima qualidade.

Sua embalagem vem com 15 sachês em pó, contendo 1 g de produto, ideal para misturar em sucos, chás  ou no preparo de receitas diversas sem alterar o sabor ou cor. Ótimo para quem precisa oferecer o probiótico para crianças ou idosos que podem ser um pouco resistentes em tomar.

A recomendação da marca é ingerir de um a dois sachês por dia, mas pode  depender das reações do organismo. Uma vantagem é que ele não contém glúten, lactose e açúcar, sendo uma opção segura para quem tem alergia ou restrições alimentares. É um dos Melhores Probióticos para ser consumido pelos diabéticos.

• Tipo    Sachê
• Cepas Bacterianas    4
• Dose Diária    1 a 2 sachês
• UFC por Dose    4 bilhões
• Liofilizado
• Vegano
• Componentes Extras
• Quantidade    15 sachês

6. Probióticos VITAFOR | Probiótico Simfort Vitafor

Com um mix de Cepas Liofilizadas. O probiótico Simfort Vitafor é um dos melhores probióticos e por isso o mais  vendido do mercado do nosso ranking.

Com 5 bilhões de culturas vivas e 5 cepas, é perfeito para proporcionar uma microbiota intestinal saudável e proteger a flora intestinal natural. Sua embalagem vem com  30 sachês em pó, sendo uma opção muito prática e versátil.

Por ser produzido por cepas liofilizadas, pode ser conservado em temperatura ambiente sem danos aos micro-organismos. Sua composição é constituída por fibra alimentar prebiótica para atuar de forma completa. Além disso, pode ser consumido por crianças e idosos.

• Tipo    Sachê em pó
• Cepas Bacterianas    5
• Dose Diária    1 sachê
• UFC por Dose    5 bilhões
• Liofilizado    Sim
• Vegano
• Componentes Extras    Não
• Quantidade    30 sachês

7. Probióticos NUTRITION NOW | Probiótico PB8

O probiótico PB8, da Nutrition Now, tem 25 anos de tradição com ótimas avaliações dos seus usuários. Com fórmula livre de alérgenos, e cerca de 8 cepas e 14 bilhões de unidades formadoras de colônias que vão reestruturar a flora intestinal, promovendo a melhora da digestão e combatendo bactérias nocivas e toxinas do organismo.

A marca recomenda  uma cápsula pela manhã e outra antes de dormir. O produto vem com 120 cápsulas, com ótimo custo benefício.

Além dessas vantagens, a marca Nutrition Now se preocupou em produzir a fórmula do probiótico PB8 sem leite, ovo, soja, nozes e amendoim, sendo uma ótima opção para alérgicos. Um dos Melhores Probióticos do mercado.

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    8
• Dose Diária    2 cápsulas
• UFC por Dose    14 bilhões
• Liofilizado
• Vegano    Não
• Componentes Extras    Não
• Quantidade    120 cápsulas

8. Probióticos PURITAN’S PRIDE | Probiotic 10

Esse é um dos melhores probióticos para manter o seu sistema digestivo funcionando muito bem. Segundo a marca Puritan’s Pride, a fórmula contém 10 cepas e 20 bilhões de culturas probióticas

Também contém o prebiótico inulina em sua composição. Uma fibra alimentar natural encontrada em plantas.

O produto é vendido em embalagem com 120 cápsulas, tem boa durabilidade e dose diária recomenda de 2 cápsulas. Se você tem receio de tomar probióticos, agora já não tem mais porque se sentir assim.

O fabricante garante que o produto passa por até 15 testes antes de ser comercializado, para garantir segurança e eficiência ao consumidor. Por isso, esse probiótico merece estar entre os Melhores Probióticos.

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    10
• Dose Diária    2 cápsulas
• UFC por Dose    20 bilhões
• Liofilizado
• Vegano    Não
• Componentes Extras    Inulina
• Quantidade    120 cápsulas

9. Probióticos NOW FOODS | Probiotic-10 Acidophilus

O Probiotic 10 da Now Foods possui 25 bilhões de bactérias e 10 cepas diversificadas para reequilibrar a flora intestinal. É vendido em embalagens com 30, 50 ou 100 cápsulas, sendo uma ótima opção para auxiliar nos tratamentos prolongados, como Síndrome do Intestino Irritável.

Possui Lactobacillus rhamnosus, ótimo para auxiliar no tratamento de alergias e asma. Também contém a bifidobacterium lactis que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, aumentando a resistência contra infecções. Para completar é um produto vegano e sem glúten!

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    10
• Dose Diária    1 a 2 cápsulas
• UFC por Dose    25 bilhões
• Liofilizado    –
• Vegano    Sim
• Componentes Extras    Não
• Quantidade    50 cápsulas

10. Probióticos HEALTHY ORIGINS | Probiótico 30 Bilhões de UFCs

Um dos probióticos mais poderosos. Com 8 Cepas, o probiótico 30 bilhões, da Healthy Origins, possui uma poderosa concentração de microrganismos.

Com bilhões de  culturas vivas e cepas diversificadas, proporciona um excelente suporte na sua saúde digestiva. Contém cápsulas de liberação lenta, tornando a viabilidade do produto muito maior.

Esse é um probiótico potente de qualidade, com inulina. Pode investir neste produto sem medo. Sua embalagem vem com 60 cápsulas e é um produto vegano.

• Tipo    Cápsula
• Cepas Bacterianas    8
• Dose Diária    1 a 2 cápsulas
• UFC por Dose    30 bilhões
• Liofilizado
• Vegano    Sim
• Componentes Extras    Inulina
• Quantidade    60 cápsulas

Como escolher os melhores  probióticos

Para escolher os Melhores Probióticos e ter todos os benefícios, é necessário adquirir um produto de boa procedência.

Antes de comprar considere os benefícios que terá com o produto. A diversidade de Cepas e a dose recomendada.

Probióticos em pó, capsulas ou Líquido?

Escolha o que mais se adequa a sua rotina. Os probióticos estão disponíveis em pó, sachês que também são em pó, porém mais prático e conta com a dose certa para você, e também capsulas, podem ser liofilizados ou não. O probiótico  liofilizados passa por um processo de retirada da água para manter as bactérias vivas em temperatura ambiente.

Os probióticos em cápsulas ou comprimidos são mais práticos para o dia a dia. Ótimo para quem tem uma vida corrida. Já os probióticos em pó ou líquido podem ser misturados a bebidas e preparos de alimentos. Escolha qual se encaixa melhor na sua rotina.

Escolha de Acordo com os Benefícios e a Diversidade das Cepas Bacterianas

As cepas são um conjunto de bactérias de uma determinada espécie. A maioria é indicada para tratar problemas na flora intestinal. Seu efeito principal é  equilibrar a flora intestinal ou tratar H pylori, diarréia e Síndrome do Intestino Irritável. Conheça algumas das cepas mais usadas:

Gênero Lactobacillus: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus rhamnosus;

Gênero Bifidobacterium: Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum;

Bactérias de outros gêneros: Lactococcus lactis, Bacillus clausii, Streptococcus thermophilus, etc.

Essas bactérias estão presentes naturalmente no intestino, porém dependendo do estilo de vida do usuário, elas podem ser afetadas.

Diminuindo sua produção, isso causa as doenças e impede até que o organismo absorva nutrientes e minerais importantes para a saúde.

Escolher As bactérias  benéficas para a sua saude vai depender da orientação do seu médico. Geralmente, quanto maior a diversidade, mais eficiente é o probiótico.

Por isso, fique de olho nos tipos de bactérias indicadas nas embalagens e priorize os que mais se ajustem às suas necessidades. Nunca tome muito probiótico, pois o excesso também faz muito mal.

Confira a Dosagem Diária e a Quantidade de UFC por Dose

Cada probiótico tem uma recomendação diária para que o seu efeito seja sentido de forma eficiente, a recomendação diária é de no mínimo 2 bilhões de unidades formadoras de colônias.

Essa é mais um requisito  para ficar atento quando for escolher os Melhores Probióticos. Seja em sachê, comprimido ou cápsulas

Antes de consumir verifique na embalagem do produto a dosagem diária recomendada pelo fabricante. Tome sempre a dose recomendada pelo seu médico. Caso apresente algum sintoma, relate ao médico.

Probióticos Liofilizados Dispensam Refrigeração

O número de UFC (unidades formadoras de colônias)  só será viável  se houver garantia de que a quantidade indicada de bactérias chegará viva no intestino. Por isso, prefira probióticos liofilizados, pois garantem maior sobrevida das bactérias. A liofilização é processo de secagem por sublimação à baixa temperatura. Acontece que as bactérias são sensíveis ao líquido gástrico, sendo assim a maioria morre quando chega no estômago.

A grande vantagem da liofilização  é que o probiótico mantém suas características em temperatura ambiente. Dispensando a refrigeração. Considere a opção liofilizada caso você prefira um produto para levar em viagens ou em situações nas quais não possa refrigerar o seu probiótico, e mesmo assim ter um produto de ótima qualidade.

Considere Adquirir um Probiótico Vegano

Se você se preocupa em consumir produtos sem origem animal, seja vegano ou vegetariano, não deixe de verificar se o suplemento probiótico contém ingredientes de origem animal. Os probióticos mais comuns são cultivados apenas sem lactose, por isso opte por probióticos cultivados com açúcares como a maltodextrina ou fruto-oligossacarídeos.

Normalmente, as embalagens indicam quando um produto é vegano, através de um selo, mesmo assim verifique a composição. Além disso, você vai priorizar uma empresa que não obtém lucros advindos de sofrimento animal.

Componentes Extras que Potencializam os Benefícios

 Verificar a adição de componentes extras na fórmula, te ajudam a escolher melhor o produto. Várias marcas unem em um só produtos diversos ingredientes benefícios à saúde como ativos naturais que auxiliam no combate de doenças. Os prebióticos são um desses ingredientes, eles são fibras que alimentam os probióticos, sendo assim equilibram o crescimento das Cepas.

Uma dessas fibras é  a inulina ou fibras de cereais atuam em simbiose com os probióticos e podem estar presentes nas fórmulas de alguns produtos, tornando o consumo mais eficiente e prático. Se procura um tratamento ainda mais completo e eficiente  pode optar pelos probióticos com inulina.

A inulina é uma fibra presente em vegetais como a chicória, por exemplo, e tem sido muito usada para contribuir com fórmula probiótica de diversas marcas. A inulina, além de ser prebiótica, ajuda o corpo a absorver melhor os minerais.

Compare o Custo de Acordo com a Dose

Verifique se o produto tem bom custo benefício antes de escolher. Compare a quantidade de bactérias contidas na dose diária. Também qual o tipo de Cepa. Os probióticos não contém a mesma quantidade de bactérias por dose.

Existem produtos com 30 doses, ideais para quem quer usar o probiótico para um tratamento de curto prazo. Já os probióticos com 120 doses são ideais para quem usa com frequência para tratar doenças ou prevenir alergias. Avalie conforme suas necessidades e recomendação médica.

Quais são os melhores probióticos naturais?

Os probióticos vêm não apenas de suplementos, mas também de alimentos fermentados.

1. Iogurte natural

O iogurte é uma das melhores fontes de probióticos que ajudam a melhorar a saúde. O iogurte é feito de leite fermentado por bactérias benéficas, principalmente bactérias lácticas e bifidobactérias. Comer iogurte tem sido associado a muitos benefícios para a saúde, incluindo melhor saúde óssea e pressão arterial equilibrada. Em crianças, o consumo de iogurte pode ajudar a reduzir a diarreia e os sintomas da síndrome do intestino irritável (IBS).

2. Kefir

Kefir é uma fórmula de bebida láctea fermentada. Feito adicionando sementes de kefir ao leite de vaca ou cabra. As sementes de kefir não são um grão, mas um grânulo cultivado com bactérias do ácido lático e levedura em forma de couve-flor.

Demonstrou-se que o kefir está ligado a vários benefícios à saúde, como melhorar a saúde óssea, ajudar em alguns problemas digestivos e proteger o corpo contra infecções. O kefir contém várias cepas importantes de bactérias e leveduras benéficas e, como o iogurte, o kefir geralmente é a escolha ideal para pessoas com intolerância à lactose.

3. Kimchi

Kimchi é um prato coreano fermentado e picante. O repolho é geralmente o ingrediente principal deste prato. Kimchi também pode ser feito de outros vegetais, como rabanete, algas marinhas ou brotos de feijão. Kimchi é feito com uma mistura de especiarias, como pimenta vermelha, alho, gengibre, cebolinha e sal. Kimchi contém as bactérias do ácido lático Lactobacillus, bem como outras bactérias do ácido lático que podem beneficiar a saúde digestiva. Kimchi feito de repolho é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitamina K, riboflavina (vitamina B2) e ferro.

4. Picles

Picles (também conhecidos como pepinos em conserva) são pepinos embebidos em uma solução de sal e água. Eles são deixados para fermentar por um tempo, usando bactérias de ácido lático naturais. Este processo torna o prato azedo. Pepinos em conserva são uma boa fonte de bactérias probióticas, que podem melhorar a saúde digestiva. Este alimento é baixo em calorias e é uma boa fonte de vitamina K, um nutriente necessário para a coagulação do sangue.

5. Sauerkraut

Sauerkraut é repolho picado fermentado por bactérias do ácido lático. É um dos alimentos tradicionais mais antigos e populares em muitos países, especialmente na Europa.

O chucrute é frequentemente servido com salsichas ou como acompanhamento. Este prato tem um sabor azedo e salgado e pode ser armazenado por meses em um recipiente hermético.

Além de ser uma fonte de probióticos de alta qualidade, o chucrute também é rico em fibras, assim como vitaminas C, B e K. Também é rico em sódio e contém ferro e manganês. O chucrute também contém os antioxidantes luteína e zeaxantina, nutrientes importantes para a saúde dos olhos.

6. Kombucha

Kombucha é uma bebida fermentada de chá-preto ou verde.

O chá é fermentado por bactérias e leveduras benéficas sendo consumido em muitas partes do mundo, especialmente na Ásia. Existem muitas alegações sobre os potenciais efeitos do chá de kombuchá à saúde, mas as evidências ainda não são convincentes o suficiente. O Kombucha é fermentado com bactérias e leveduras, que podem trazer benefícios à saúde relacionados às suas propriedades probióticas.

7. Alguns queijos

Embora a maioria dos queijos seja fermentada, isso não significa que todos os queijos contenham probióticos.

Por isso, é importante procurar probióticos vivos e ativos nos rótulos dos alimentos. Gouda, mozzarella, cheddar e cottage são queijos onde as bactérias podem sobreviver ao amadurecimento.

O queijo é muito nutritivo e uma boa fonte de proteína. O queijo também é rico em vitaminas e minerais importantes, como cálcio, vitamina B12, fósforo e selênio. Consumir produtos lácteos, como queijo, pode até reduzir o risco de doenças cardíacas e osteoporose.

Perguntas Frequentes | Melhores probioticos brasil

Quando tomar probiótico

Você deve tomar probióticos quando sua flora intestinal estiver comprometida. É comum o uso, quando se passa por um tratamento prolongado com antibióticos, ou quando a pessoa passa por algum tipo de estresse e isso afeta o funcionamento do intestino.

Ainda, é recomendado para pessoas que têm uma alimentação não balanceada. Ou que ingerem comidas que não favorecem a formação de uma flora intestinal saudável. Gorduras, bebidas alcoólicas e alimentos prontos são alguns desses alimentos.

Como tomar probiótico

É recomendado tomar o probiótico um pouco antes das refeições. Assim, o probiótico será protegido dos sucos gástricos e levado para o intestino com as cepas e bactérias intactas para fazer o trabalho de restauração da flora intestinal.

Pode tomar todo dia

Se você passou por algum sintoma que está indicando mau funcionamento da sua flora intestinal como diarréia, gases, barriga estufada e má digestão. Terá que seguir um tratamento que  deve ser feito por no máximo 6 semanas. Com a ingestão do probiótico  antes do almoço

Efeitos adversos

O uso do probiótico precisa ser recomendado por um médico, pois só ele vai determinar a causa do seu problema e indicar a quantidade exata que você vai precisar de probióticos. Caso contrário você pode sofrer algum desconforto como alguma dor abdominal e náuseas, talvez simplesmente não tenha o efeito desejado. Portanto, antes de começar a tomar probiótico consulte o seu médico.

Probiótico Emagrece?

O Lactobacillus do tipo gasseri tem se mostrado muito promissor no auxílio da redução de gordura visceral, principalmente quando associado com outras cepas, inclusive considerando o fato que um intestino saudável favorece o processo de emagrecimento.

Quem Toma Probiótico pode Beber?

Algumas cervejas contém uma certa quantidade de probióticos, devido ao processo de fermentação. Mesmo assim, é preciso ter cautela na ingestão de bebidas alcoólicas. Pois é justamente o consumo de bebidas alcoólicas que afeta o crescimento das bactérias boas e aumenta a proliferação de bactérias ruins.

Quem Pode e quem não pode tomar probiótico

Probióticos são fibras naturais e podem ser usados por crianças, jovens e adultos saudáveis no suporte e prevenção de doenças gastrointestinais, devendo ser respeitadas as quantidades e particularidades de cada faixa etária. Não é recomendado o uso em pacientes que estejam em situação de risco ou estado de choque.

Crianças Podem Tomar Probióticos?

Sim, pois além dos probióticos presentes nos alimentos usualmente consumidos, já existem diversos produtos no mercado voltados para o público infantil que auxiliam no desenvolvimento da criança e na prevenção de doenças gastrointestinais. A Enterogermina é excelente para os pequenos.

Conclusão | Melhores Probióticos

Você deve escolher os Melhores Probióticos que se adequem às suas necessidades. Esperamos que esse artigo tenha te ajudado na busca pelo melhor produto para você. Envie esse conteúdo para mais alguém que esteja precisando.